Spirální dynamika

Spirální dynamika je anatomicky podložený koncept trojrozměrného držení a pohybové koordinace lidského

těla.

Pokud své télo "používáme" špatně, dochází u nás k chronickému přetížení i poškození. A to nejen u vrcholových sportovců. Chybné zatížení ve všedních činnostech může vést k svalové nerovnováze, bolesti, pohybovému omezení a předčasnému opotřebování. Na druhou stranu, pokud své tělo "používáme" správně, můžeme předcházet přetížení pohybového aparátu, být výkonní, dobře se cítit a dobře vypadat.

Náprava chybných stereotypů je obtížná, ale možná v kterémkoli věku.
Tento pohled nám umožňuje zcela nové porozumění souvislostem pohybové koordinace a držení těla během celého dne, ale i v jógových pozicích.