Foto: din surse deschise
Au fost numite trei calități care garantează o relație fericită
Sursă:
Maturitatea emoțională a unui partener este mai mult decât capacitatea de a controla furia. Este un factor-cheie despre care cercetările arată că are un impact direct asupra fericirii și securității în relațiile romantice. Persoanele mature emoțional știu cum să își înțeleagă și să își gestioneze emoțiile, să empatizeze cu ceilalți și să rămână echilibrate chiar și în momente de stres. Psihologul american Mark Tevers a identificat trei calități principale care demonstrează parteneri maturi emoțional. Psychology Today scrie despre aceasta.
1- Îți respectă emoțiile, nu te judecă
Un partener matur din punct de vedere emoțional nu folosește sentimentele tale împotriva ta și nu se teme de ele. Te simți în siguranță în preajma unei astfel de persoane pentru că știi că nu vei fi judecat pentru gândurile sau experiențele tale. Într-o conversație sau într-un conflict, un astfel de partener nu încearcă să „câștige” sau să se „apere”. El sau ea caută să înțeleagă.
Dacă spuneți: „M-am simțit umilit la petrecerea companiei”, un partener matur nu va răspunde: „Ești dramatic”. El va întreba: „Mă poți ajuta să înțeleg ce te-a făcut să te simți așa?”, demonstrând dorința de a-și asuma responsabilitatea.
Potrivit expertului, flexibilitatea emoțională este un semn real de maturitate: este capacitatea de a alege când și cum să îți exprimi sentimentele într-un mod care întărește relația în loc să o distrugă.
2. știu să asculte și să se angajeze în dialog
Un partener matur din punct de vedere emoțional nu așteaptă doar să-i vină rândul să vorbească – te ascultă cu adevărat. Astfel de persoane nu se tem de conversații dificile, tensionate și nu transformă comunicarea într-un monolog.
Ascultă cu atenție, pune întrebări clarificatoare și face pauze înainte de a răspunde. Îți respectă limitele personale și nu acceptă respingerea sau ofensarea. Lucrează cu dumneavoastră, nu asupra dumneavoastră.
Atunci când un astfel de partener își cere iertare, scopul său nu este doar să „pună capăt disputei”, ci să reconstruiască încrederea și să înțeleagă de unde a apărut problema, astfel încât să o poată evita în viitor.
3. oferă sprijin zilnic
Sprijinul unui partener matur emoțional nu se limitează la situațiile de criză. Este o grijă zilnică, constantă, exprimată în „lucruri mărunte”:
- Redarea unui cântec preferat în mașină.
- Își amintește ce vă place și vă comandă mâncarea preferată.
- Acordați atenție stării dvs. emoționale în timpul zilei.
Bunătatea lor este stabilă: nu dispare atunci când ești într-o dispoziție proastă sau când relația trece printr-o perioadă dificilă. Alături de o astfel de persoană simți o securitate profundă, pe baza căreia crește tot restul: intimitate reală, încredere și bucurie.
A avea un partener matur emoțional nu garantează absența conflictelor, dar garantează că le veți rezolva ca o echipă și nu ca rivali.
Site-ul nu este sigur! Toate datele dvs. sunt în pericol: parolele, istoricul browserului, fotografiile personale, cardurile bancare și alte date personale vor fi utilizate de atacatori.
