Foto: din surse deschise
Psihologii explică de ce este periculos să spui aceste cuvinte
Crizele se întâmplă în căsnicie, dar atunci când o soție dă în mod constant toată vina pe soțul ei, devine un semnal periculos. Psihologii avertizează: obiceiul de a-ți învinui partenerul pentru propriile eșecuri distruge încrederea și adâncește conflictele, scrie Your Tango.
De ce își învinuiesc soții soții?
Motivele pot fi multiple, variind de la mecanisme de apărare și refuzul de a-și recunoaște propria responsabilitate până la un sentiment real de lipsă de sprijin.
„Pentru a fi cu adevărat fericit într-o relație, trebuie să îți acorzi atenție ție, nu partenerului”, explică psihologul Jeffrey Bernstein.
11 fraze tipice de acuzare
Experții evidențiază cele mai frecvente afirmații pe care soțiile le folosesc atunci când pun toate problemele pe seama soților lor:
- „Este numai vina ta” – un mod clasic de a evita responsabilitatea.
- „Tu nu asculți niciodată” – indică lipsa sentimentului de a te simți auzit.
- „Dacă m-ai fi ascultat, nimic din toate astea nu s-ar fi întâmplat” – o formă de manipulare și de gaslighting.
- „Nu mă sprijini niciodată” – acuzație de lipsă de atenție și ajutor.
- „Tu ești motivul pentru care sunt atât de nefericită” – deplasare nesănătoasă a fericirii doar către partener.
- „Tu nu mă înțelegi” – semnalând o ruptură emoțională în relație.
- „Mă folosești doar” – un sentiment că dragostea a dispărut.
- „Întotdeauna eu sunt personajul negativ” – jocul victimei și inversarea rolurilor.
- „Nu faci niciodată nimic bine” – așteptări exagerate și critici constante.
- „Ești atât de dezamăgitor” – un mod de a-ți exprima nemulțumirea, descărcându-te pe partener.
- „Mi-aș dori să fii mai mult ca un [кого-то другого]” este o comparație periculoasă care devalorizează un bărbat.
Acuzațiile constante creează un cerc vicios: bărbatul se simte vinovat și se distanțează, în timp ce soția este și mai convinsă că el „nu se ridică la nivelul așteptărilor ei”. Ca urmare, conflictele escaladează și conversațiile se transformă în plângeri.
Experții recomandă să acordați atenție acestor fraze ca semnale de alarmă care semnalează necesitatea unui dialog sincer sau chiar a unei terapii de familie.
