Foto: din surse deschise
Un studiu al soților Gottman a constatat: divorțul poate fi prezis în 94% din cazuri
Celebrii psihologi americani John și Julie Gottman au dezvoltat conceptul așa-numiților „patru călăreți ai Apocalipsei” – modele de comportament care prezic cu exactitate prăbușirea relațiilor. În 1992, cercetările lor au arătat că, în prezența acestor semne, divorțul avea loc în 94% din cazuri, scrie Forbes.
Potrivit experților, pericolul cheie este că aceste forme de comunicare formează un cerc vicios, transformând certurile minore într-un „ciclu al divorțului” cronic.
Semnele cheie ale unui ciclu periculos
- Critica – trecerea de la remarci privind comportamentul partenerului la atacuri la adresa caracterului acestuia.
- Reacția defensivă – scuze constante sau contraatacuri ca răspuns la critici.
- Dispreț – sarcasm, ridiculizare și atitudini disprețuitoare care subminează respectul.
- Ignorarea – detașarea, tăcerea sau evitarea conversației care nu fac decât să intensifice conflictul.
Experții observă că acest lanț este ușor de pornit și se repetă aproape întotdeauna: critica provoacă apărare, generează dispreț și generează închidere completă. În consecință, conflictele nu fac decât să se acumuleze, făcând o ruptură aproape inevitabilă.
Gottmanii recomandă să urmăriți îndeaproape aceste semne și să învățați cum să distingeți plângerile sănătoase de criticile distructive, deoarece aceasta este singura modalitate de a opri ciclul în stadiile sale incipiente.